wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

może być wpc proteiny to proteiny, nie ma tutaj kolosalnej różnicy czy zjesz kurczaka czy wypijesz białko natomiast jak mówiłem ww w gainerach mają wysokie ig albo to te proste (zależny też od gainera) po treningu przejdzie - zamiana z ryżem białym (też ma wysokie ig), ale przed w żadnym wypadku już to pisałem, od biedy możesz zamienić ale nie [...]

rion to moze kupic 1 kg mass xxl i WPC ? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-02-03 15:47:22

[...] w granicach 8-4, jade tym planem od stycznia , co trening bezproblemowo dokladalem do kazdego cwiczenia 1 kg obciazenia zachowuja ta sama liczbe powtorzen. , przyrost raczej beztluszczowej masy, 3-4 kg napewno troche z tego to woda, jade na mono i no shotgunie, bcaa dobre wpc i dobra dieta. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-03 19:21:00

W tych białkach jest stosunke 50/50 WPC do białka pszenicy. Białko pszenicy zmniejsza wartość produktu.

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

[...] po godzinie dorian protein po poltorej godz posilek 50g b,100g wegl,20 tl po poltorej godz ins 12iu po 15 min posilek 50g b,80 w,20tl pomiedzy posilkami co godzine owoc jabko,banan,pomarancza,gruszka dwa razy kolejny posilek jak wyzej po 2,5 - 3 godz piers,ryba,z warzywami wpc przed snem ok 1godz/45min 3iu gh bezposrednio przed snem domiesniowo

faftaq ma racje... weź się porządnie za diete... wtedy jesli będa jakieś braki dokupisz jakieś WPC albo ew. gainera i do tego witaminki... a jeśli chodzi o suple to moim zdaniem narazie będą zbędne... sama dobra dieta i będzie git

To jestem już prawie zdecydowany :) Po zebraniu informacji z wielu miejsc postanowiłem dorzucić do tego co mam HP i WPC :) Myślałem też nad tym AAKG Mega Hardcore z Trec'a, jednak stwierdziłem, że to mnie tylko spompuje i po miesiącu sflaczeje, przynajmniej tak mi się wydaje :) Czy może mi ktoś doradzić kiedy i jak to brać? :) Wiem, że wszystko [...]

Mam jeszcze takie pytanko lepiej kupic chyba bialko z Hi Teca 85% niz WPC. Z Hi Teca ponoc lepszej jakosci bialko?

[...] eh... niestety mialem dzis bardzo ciezki pelen nerwowych przezyc dzien :/ posilki byly slabe, nwet bardzo... Jedynymi sensownymi posilkami bylo sniadanie - owsiane i wpc, gainer po pracy i teraz ryz+tunczyk... bieda bieda bieda...! nic dodac nic ujac :/ Ciupelek - tak jak Bic napisal - waga talerzy... Co do wyciskania na barki: Robie tak [...]

śniadanie - owsiane, jaja/wpc, orzechy po - ryż biały z mięsem czytaj podwieszone nie porywaj się z motyką na słońce z taką szczątkową wiedzą nie bierz się za dietę, bo to będzie tylko utrapienie czytaj, zdobywaj wiedzę, stosuj się do założeń

kup sobie w aptecej zincas forte i filomag b6 chyba ze masz wiecej kasy to zma olimpa dlatego kup sobie to bialko, ostrovia wpc jest dobra Zmieniony przez - mlody91 w dniu 2009-02-05 23:03:54

wpc niekoniecznie musi byc "obrabiane na cieplo"...

[...] Wczorajszy dzien zly - dzisiejszy jeszcze gorszy, wydatki gonia wydatki eh :/ Bardzo nerwowe dni, masakra Dzis posilki wygladaly nastepujaco: Sniadanie - owsiane z wpc W szkole - Gainer 2 w szkole - pieczywo z twarogiem 3 w szkole - to samo co 2 :/ po powrocie do domu przez 4 godz nic nie jadlem musialem cos pilnie zalatwic eh przed [...]

też używam tego samego WPC :P ale nie wyglądam jak ty hahha ;D fajny zapas powodzenia w osiągnięciu celów :D ;)

Widzieliscie nowego gainera ostrowii? Gainer50 Naturalnie wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego! Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego wzbogacający dietę w białko. Produkt zawiera cukry. Skład: koncentrat białek serwatkowych WPC 80 63%, maltodekstryna, fruktoza, olej MCT-2%, premiks witaminowy- 0,1% (witaminy:B1, B2, B6, [...]

Rasper - jedz, jedz WPC będziesz taki jak wuchta Klawiter - witam, troszeczkę potrzeba aby uzupełnić niedobory białka Wodyn - chrom dodatkowo aby jeszcze bardziej ograniczyć apetyt zwłaszcza na słodkie . TSE jem ale apetyt nie zmniejszył się. Czy widać efekty - Małżonka twierdzi, że brzucha już nie ma a pojawia się mini kratka czyli efekty [...]

Trening Klata + Triceps Plaska 11-9-7-6 45-50-55-57.5 skos hantle 12-10-8-6 13-17-22-22 rozpientki maszyna 11-9-8 50-55-60 pompki na poreczach 12-10-8-8 francuz 12-10-8-6 17.5-20-22.5-27.5 fajna pompa na lapach oraz klacie :) Dieta : 1)Platki + owsiane oliwa 2)ryz+kura w szkole :D hehe jogort 3)makaron + cycek banan 5)ryz + WPC+ jablko [...]

co do tluszczy to postaram sie dorzucic jakies orzechy i oliwe :) OK posiłek przed treningowy jest 1,5 h przed i gainer 30 min :)wywal tego gainera. jest tu zbędny. Jeśli będziesz stosował go tylko po treningu to wystarczy Ci na dwa razy dłużej co do IV posiłku brak funduszy na ryz i kuraka :/ale to niemal najważniejszy posiłek w diecie, musisz [...]

a co myslicie o tym bo nzlalzłem ciekawą oferte na aukcjii ostrowia wpc 80 DESIGNER WHEY PROTEIN